Nakkesmerter
Smerter i nakken og skulderåget
Smerter i nakken og skulderåget
Smerter i nakken og skulderåget er den næstmest hyppige årsag til, at folk opsøger en fysioterapeut (lænderygsmerter er den hyppigste).
I den voksne befolkning bliver mellem 30-50 procent ramt af nakkesmerter i løbet af et år. Årsagen skal sandsynligvis findes i arbejds- og hverdagslivet hos en stor del af den voksne befolkning.
Smerter i nakke og skulderåg opstår ofte i forbindelse med længere tids uhensigtsmæssige arbejdsstillinger i form af mange timers mere eller mindre kontinuerligt arbejde foran en computer. Dertil kommer den tid, vi bruger med hovedet begravet i mobiltelefonen samt et par timer foran fjernsynet om aftenen.
Gjort op over en dag medfører vores arbejds- og hverdagsliv en stor belastning på nakkens og skulderågets muskulatur, der er ansvarlig for positionering af hovedet.
Er ergonomien på din arbejdsplads ikke optimal, har det naturligvis indflydelse på belastningen af muskulaturen i hele området.
Nakken består af syv nakkehvirvler adskilt af disci, der fungerer som trykfordelere. Dertil kommer et fint og velkoordineret muskel- og ledbåndssystem samt en stor repræsentation af nerver i området. Hele den komplicerede enhed har til formål at orientere hovedet i forhold til kroppen.
Smerter i nakken opstår oftest over tid med en langsom og snigende debut, men kan også komme pludseligt i forbindelse med et færdselsuheld (whiplash) eller som et hold i nakken.
Smerterne kan være lokaliseret centralt i nakken og i nogle tilfælde trække ud til skulderen.
I sjældne tilfælde kan man også opleve smerter, der trækker hele vejen til overarm, underarm og hånd samt opleve summende og prikkende fornemmelser i hånden. Det kan forekomme ved en irriteret nerverod eller som følge af en diskusprolaps.
Muskelspændinger, der fører til nakkesmerter, kommer ofte i forbindelse med uhensigtsmæssige arbejdsbelastninger eller som følge af psykiske belastninger som stress eller på grund af synsproblemer.
Smerterne er oftest diffuse i begge sider af nakken og kan ledsages af hovedpine.
Nakkesmerter kommer ofte i form af et hold i nakken eller i forbindelse med slid i nakken.
Smerterne er oftest mest udtalt i den ene side af nakken, og det vil være svært at dreje hovedet mod denne side.
Hovedpine i nakken er udløst fra de øverste nakkehvirvler på grund af uhensigtsmæssig belastning af området gennem længere tid.
Smerten er typisk lokaliseret i den ene side af nakken trækkende op over baghovedet og frem mod tindingen og panden.
En mindre del af disci ligger og trykker på nerven, der hvor nerven forlader rygmarven.
Smerterne er oftest mest dominerende i den en side af nakken og trækker ofte ned i underarm og hånd enten som smerter eller en prikkende og stikkende fornemmelse. Det kan også give nedsat kraft i muskler i armen eller nedsat følesans i huden på armen.